Se você come todo o pacote de salgadinho, precisa ler isso

Quem nunca se viu chegando ao final de um pacote de salgadinho não sabe o que é satisfação na vida. Crocantes, gordurosos e cheios de sal, eles são deliciosos e dificilmente alguém consegue se sofrear antes de ver o pacote vazio, não é mesmo?

De tratado com especialistas, isso acontece porque esses vitualhas geram compulsão. Isso mesmo, é por compulsividade e pelo prazer da crocância que a gente come um salso depois do outro, assim porquê uma barra de chocolate inteira: por que excesso de sal, de açúcar e de gordura viciam nosso cérebro.

Agora, se você está se perguntando o que fazer para resistir à tentação de consumir todo pacote de salgadinho de uma só vez, fique sabendo que existe um truque simples: servir uma porção do salgadinho ou do gula em questão em um recipiente.

Porquê não consumir o pacote de salgadinho inteiro?

Se você ainda não entendeu porque isso funciona, a ciência explica de uma forma muito simples. Segundo quem entende do matéria, quando a gente não vê a quantidade de vitualhas que estamos ingerindo, a gente acaba perdendo o controle e consumindo uma quantidade muito superior daquela que deixaria satisfeito normalmente.

Quando você coloca o petisco no prato e vê o manjar que está comendo, você enxerga as porções que estão sendo servidas e percebe quando está exagerando. No pacote de salgadinho, por outro lado, os petiscos ficam escondidos na embalagem e isso atrapalha também seu bom tino.

Outra forma de interromper a compulsão na hora de consumir esses vitualhas gordurosos é prestar atenção no que você está fazendo. Ver TV enquanto come ou jogar, por exemplo, são ótimas distrações, que acabam estimulando também o consumo excessivo desses vitualhas. O ideal é mastigar muito a cada porção e não se deixar distrair enquanto come.

Agora, falando sobre salgadinhos, você precisa conferir ainda esse outro post: 10 curiosidades sobre o salgadinho Cheetos que você não sabe.

Nascente: Vix